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秋季养生贵在养阴防燥
中医养生讲究“天人相应”，即人与大自然统一。秋季养生贵在养阴防燥。
一、饮食以养肺为要
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08/17/2014
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苦味六食材 降心火睡好眠
夏天該怎麼吃可消暑又養生？其實很簡單：「夏天要降暑，不宜吃涼，要吃苦！」為何要吃苦？就中醫的五行概念 ...
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08/17/2014
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放松减压释放有妙招
生活节奏每天都在不断加快，对于男人来说，他们无时无刻不被事业和家庭的压力所围绕着，不少职场男性都会感 ...
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08/17/2014
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人到中年要警惕三虚
男性到了中年时期正是事业生活都处于走上坡路的阶段，但是在这段时期却也是男性受生活和工作双重压力影响最 ...
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08/17/2014
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三个要点教你秋季养生
入秋以后，人们很容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。秋天，究竟该怎样养生呢？
秋天养阴
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08/17/2014
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辛辣山葵滋味好
山葵是吃壽司及生魚片時不可缺少的代表性辛香料。由於味道強烈經常被認為是陽性食材，但若直接啃咬並沒有辣 ...
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08/16/2014
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防腸道老化
先向含糖飲料說不
一種會加速腸道老化的壞飲食，就是含糖飲料！無論是手搖杯、罐裝飲料所使用的精製 ...
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08/16/2014
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眼睛疲勞易傷身
恐誘發頭痛肩頸痛
駝背會使流往後腦勺的血流惡化，引起眼睛疲勞。此外眼睛疲勞是肩膀或頸部痠痛、頭 ...
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08/16/2014
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立秋溫補水果
選桂圓補血安神健脾，桂圓具有安神作用，對於失眠、健忘、記憶力不好的人有緩解效果。
立秋要進補， ...
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08/16/2014
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夏末秋初润心肺
夏秋换季，由热转凉，最容易损伤人体的津液，且天气多变无常，易引发呼吸系统和心血管系统的疾病
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08/16/2014
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