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與AI交友聊天樂齡生活更精彩人工智慧（AI）對長者益處多多，不僅能延緩退化，還能帶來陪伴與樂趣。有位80多歲的老人在家人協助下學 ...	122110 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/19/2025
懷舊治療喚醒長輩記憶 101歲的小芝奶奶曾是醫師，退休後返台定居。四年前出現記憶力減退與情緒波動，最終確診中度失智症。入住 ...	111881 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/19/2025
82歲大媽走路健步如飛 82歲的大媽身體好，精神好，自信滿滿，走路飛快，讓人追都追不上。她的身材苗條，體重整整100斤，再吃 ...	109886 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/15/2025
87歲阿姨居家鍛煉身體前幾天，女兒又給我買了健身器材，和體育公園那種一樣。家裡沒地方放，就放在二樓起居室，結果那兒變成了我 ...	131331 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/04/2025
為什麼獨居的老太太更容易長壽？許多研究發現，獨居的老太太往往比與家人同住的更長壽，這其中涉及心理、生活方式和健康管理等多方面因素。 ...	146363 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/03/2025
百歲老中醫，飲食很講究每天中午，陳老都堅持回家吃飯，並提前一天搭配好食材。這位百歲老人的長壽祕訣，是否隱藏在餐桌上？帶著這 ...	151172 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/02/2025
89歲阿姨，良好的心態很重要我今年 89 歲了，身體依然很好。有人問我有什麼養生秘訣，其實沒有特別的方法。我什麼都吃，酸甜苦辣都 ...	133787 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/02/2025
養生話題 / 銀髮族失眠怎麼辦？許多銀髮族受失眠困擾，主要原因包括生活習慣不良、憂鬱焦慮等心理疾病，以及慢性病影響。退休後活動減少、 ...	156012 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/01/2025
91歲奶奶分享，想長壽別生氣我兩歲沒了爹媽，如今九十一了，在這胡同住了七十一年，從沒跟人紅過臉。老奶奶說，長壽的秘訣就是不生氣、 ...	164771 / 1	休闲中心 / 休闲中心 04/01/2025
生活趣事 / 戒賭健身有一位阿姨曾經沉迷賭博，幾乎日夜泡在麻將桌上，導致身體狀況變差。某天她看到鏡中憔悴的自己，決定改變， ...	139118 / 1	休闲中心 / 休闲中心 03/29/2025