YouMeta - 健康养生 - 擁有好肌膚從裡到外都美麗

身為女人，愛面子早已不是新聞，為了這一張臉，從青春期初步接觸到清潔、保養，一直到少女、輕熟齡甚至熟女，每個階段都有不同的保養訣竅要注意，不論是清潔、控油保濕、Q彈水嫩，或是抗皺除紋都一絲不苟；而膚況的好壞其實跟「底子」好壞大有關係，擁有好的「肌因」，不用花大錢買昂貴的保養品，也能幫助對抗老化。

30拉警報！重內而外打造新「肌」

女性肌膚的與年齡環環相扣，隨著年齡的增加，膚況的問題也會不斷冒出來，如果沒有從最基底的地方開始處理，那麼後續的保養做再多都是白費，因此，對於已經過了代謝旺盛期的30歲左右輕熟齡女性而言，「讓肌膚重獲新生」是首要任務，若皮膚的肌底層嚴重受損，擦再多的保養品，效果都還是有限。

另外，肌膚如果沒有正常代謝，且毛孔堵塞嚴重，精華液或是乳液等，也無法深透進肌底層做保濕或滋潤；與其買一堆瓶瓶罐罐，倒不如砍掉重練！人體皮膚有再生功能，目前能夠讓肌膚重生最好的辦法就是煥膚。

在進行煥膚前，一定要先做好醒膚的步驟，醒膚就是幫助活化細胞，讓皮膚活躍力增加，改善肌膚暗沉現象，使肌膚柔嫩細緻，呈現透亮光澤；如酵母萃取液或是含有抗衰老成分的產品，都能提供皮膚肌底層養分。

煥膚成分看仔細　別忘修復步驟

接下來，就是煥膚重頭戲，煥膚常見成分包括杏仁酸、果酸、花乳酸等，其中花乳酸是一種使用生技技術形成的分子，以黃金比例結合果酸的小分子和杏仁酸的大分子，分層達到換膚效果。由於花乳酸親膚性高，因此可早晚使用，幫助皮膚晶亮，使用一周膚色更佳均勻，明顯改善泛黃、暗沉，之後痘痘、粉刺等也會減少。

煥膚後的修復保養也別忘記，煥膚是讓肌膚回春般的概念，因此也會較為脆弱，讓肌膚休息、進行修復過程，才能穩定肌膚狀況，讓日後的保養事半功倍，修復肌膚產品已經有面膜可選擇，可以在短時間內給予肌膚完善的呵護。達成了「醒膚、煥膚、修復」3個工程後，可別以為這樣就完美無缺！

由於30歲之後女性體內的荷爾蒙分泌也是影響肌膚表現的關鍵，因此，從飲食與日常作息上也做個大改造吧！愛吃油炸、乳製品或是習慣熬夜、不吃早餐的，都要戒除壞習慣，規律運動排汗促進新陳代謝再加上飲食的控制，才能讓肌膚從裡到外都透亮美麗。（華人健康網）