YouMeta - 健康养生 - 腕隧道症候群手麻痛礙睡眠

腕隧道症候群是正中神經受到橫腕韌帶壓迫所致，以女性患者較多。其症狀為手會麻痛，從大拇指開始的三指半會出現麻、痛的情形，嚴重者到最後會出現大拇指的肌肉萎縮；患者通常在晚上、清晨時會痛到醒來，就連騎摩托車時也會感到手麻麻的；風濕性關節炎、糖尿病患者也易造成腕隧道症候群，但較罕見。

彰基神經外科主任陳建民醫師表示，會先以復健、使用手腕相關輔具等來先改善；日常生活中，減少手腕不正當姿勢或減少重複性動作；再不行就使用藥物治療，服用止痛藥或局部注射止痛藥等。

若情況仍未改善時，才會考慮以手術治療的方式。目前手術治療的方式有兩種，一為用內視鏡從關節腔進入將橫腕韌帶切開；另一為從皮膚進入將橫腕韌帶切開。

腕隧道症候群不只造成手麻、手無力，還可能影響睡眠。振興醫院復健醫學部復健科主治醫師李林鍵表示，腕隧道症候群患者手部循環就不是很好，臨床上常遇到患者因為睡覺時手被壓到，導致手麻而被麻醒，一直睡不好，只好求診。

李林鍵醫師分析，常打電腦、進行文書工作的人，或者像廚師、常需要包水餃、美髮師、生產線作業員等常需要使用到手腕的人都很容易出現腕隧道症候群。

腕隧道症候群患者剛開始會感覺陣陣手麻，特別是工作後會比較麻，但休息一段時間就會好。不過隨著情況越來越嚴重，手麻時間會增長，有時連手指頭也會麻，手指頭肌肉甚至出現萎縮，導致手指無力。有些患者吃飯時連筷子都拿不穩，日常生活使用到手部力量時，就會感覺非常吃力。

李林鍵醫師建議，想要預防、減輕腕隧道症候群，最重要的就是不要過度使用手腕、手部。最好每四十、五十分鐘就休息一下，休息過程中可以稍微甩甩手，或將手肘伸直，手掌往上、往下伸展約十五秒，讓肌肉舒展一下。平常也可以熱敷，幫助減輕不適。

腕隧道症候群患者求診時，復健科醫師、醫療人員會視情況為腕隧道症候群患者量身訂做副木（支架），讓患者在睡覺時手腕、前臂維持平行，以免手腕過度彎曲、過度伸展，患者睡眠品質會比較好。醫師也可能會開些消炎止痛藥物、維生素B?群，讓患者舒服一點。如果使用保守療法還無法減輕不適，或者症狀已經非常嚴重，患者就要考慮接受神經減壓手術。（台灣新生報）