YouMeta - 健康养生 - 3步字母发音操淡化法令纹

三步字母发音操按按捏捏淡化法令纹

想要挽救渐渐消逝的青葱岁月，就要先从消除法令纹开始!对于轻熟MM而言，这是一个不得不面对的保养问题。要知道，再不消纹就老了，怎么能错过小编为你带来的字母发音操，轻松回复年轻水嫩肌。

STEP 1：用双手十指按压颧骨的最高点，然后嘴里念出字母“O”的音，这样有利于锻炼颊骨肌。然后再用相同的手指按压法，按住颧骨的最高点，嘴里念出字母“E”的音，这个时候能明显感觉到脸部变得紧实了。坚持以上的两个动作各30次。

STEP 2：做完第一步的练习之后，换为中指压在腮帮部位，然后用食指和无名指按压在法令纹上，同样发出字母“O”的音。然后手保持相同的动作之后，再发出“E”的音，发这个音的时候尽量将嘴巴向两侧打开。这两个步骤各做10次。

STEP 3：完成以上的两组练习之后，让嘴角保持向两侧上提打开，持续做“笑”的表情，当嘴角往两旁伸展的同时，用双手十指按压在颧骨最高点，这组动作持续30次。这样就能有效改善嘴角到下巴的纹路，有效淡化法令纹。

除了上面的按摩术来解救法令纹之外，更重要的是平时的护肤保养，下面就一起来看看该注意的要点吧!

升级日常保养

日常的肌肤保养，除了做好基础的保湿工作，增加肌肤的弹性张力，还有必要使用紧实肌肤的保养品。这些强效的护肤品，能激活胶原蛋白，强化弹性与维持肌肤紧致，帮助减少法令纹，并提升肌肤细致度。

加强晚间保养

除了日间的保养要做好，夜间睡眠时使用修护晚霜，以强化修护受损细胞，延缓肌肤老化进程。在日常饮食中，可多摄取含有大豆蛋白及胶原蛋白的食物，让肌肤由内而外焕发年轻光彩。

香氛热敷疗法

每天晚上睡前，用热毛巾铺于脸上的法令纹处，是热气让毛细孔扩张，舒缓面部肌肤，长期坚持下去，将使皮肤变得更水嫩有光泽。在热敷的时候，配合实用一些橄榄、薰衣草等精油，将使美容功效加倍。

补充胶原蛋白

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。因此胶原蛋白是消除法令纹的好帮手。补充胶原蛋白，除了吃提取的纯胶原蛋白，还可以多吃一些含有丰富胶原蛋白的事物，如猪肉皮等。（爱美网）