YouMeta - 健康养生 - 顺疼摸瓜找出疼痛病因

我们在生活中常会出现这样或那样的疼痛，不少人在感到浑身酸痛或是某一个关节疼痛时，只要不是忍受不了，很少会去医院看病。但如果这种疼痛持续或反复发作，很可能表明你的身体存在严重的健康隐患。美国《男性健康》杂志近日对不容忽视的5种疼痛做出了总结。

1.下颚疼痛。

继发症状：张嘴和闭嘴时可以听到咔哒声。

可能原因：颞下颌关节紊乱

诊断：美国约翰霍普金斯大学医学系主任大卫·赫尔曼博士认为，颞下颌关节的主要症状是当病人张嘴时的急性下颚痛。

预防方法：当压力来临时，不是咬紧牙齿，而是把舌头放在门牙的后面，就好像要说“No”一样。

2.上臂疼痛。

继发症状：失去平衡

可能原因：帕金森病

诊断：美国南佛罗里达大学的生理和分子药理学教授戈登·吉尔伯特博士认为，患上帕金森病的一个早期明显症状是双侧肱二头肌的长期疼痛。

预防方法：参加体育锻炼。哈佛学者进行的一项研究表明，经常参加运动的男性患上帕金森病的可能性会下降40%。

3.大腿中部疼痛。

继发症状：当疼痛发作时，腿部皮肤发亮。

可能原因：下肢动脉栓塞

诊断：下肢动脉栓塞所造成的疼痛常发生在行走或锻炼过程中。这种疼痛是由于大腿中的动脉狭窄所引起的，它会导致流向肌肉的血液和氧气数量减少。

预防方法：吃些山核桃。《营养学研究》期刊最近刊文显示：每天食用一把富含维生素E的山核桃有助于预防动脉狭窄。

4.小腿疼痛。

继发症状：在感觉到疼痛的区域出现红肿。

可能原因：深部静脉血栓形成

诊断：美国加州大学戴维斯分校血管中心的医学主任约翰·莱尔德博士说：“由于这种疼痛非常类似于痉挛抽筋，很容易被人们忽视。”

预防方法：喝水、走动。长时间静坐时，保持体内有充足的水分（每两小时喝水250毫升），它能保证血液健康的流动，避免血栓形成。

5.脚疼。

继发症状：大腿后方轻度疼痛

可能原因：腰椎间盘突出症

诊断：即使你后背感觉良好，脚部的疼痛也有可能意味着你的坐骨神经（从下背部蜿蜒到足部）被腰椎间盘突出给顶痛。美国哥伦比亚大学临床教授洛伦·菲什曼博士说：“它还会伴随着腿部的针刺感或麻木感。”

预防方法：锻炼腹部肌肉。耸肩弓身很容易让下背部扭伤，平时增强对腹部肌肉的锻炼有助于保持良好体态。（生命时报）