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89歲阿姨養生 自在又安心
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07/06/2026 8:10 am 
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类别: 健康养生
89歲的阿姨每天都會到公園散步，雖然要走上坡，腳步依然穩健。她和女兒同住，但三餐幾乎都是自己做，因為牙齒掉光了，和家人吃不到一起。她不願植牙，平時把食物煮得軟爛，主要吃雞蛋、牛奶和剁碎的肉餡，魚怕有刺、蝦也要切碎才吃。她說自己胃口很好、消化也好，洗衣做家務全都自己來，不願增加孩子的負擔，也從不依賴家人。
阿姨退休前在工廠做了27年車工，每天站著工作，十分辛苦，但如今身體依然硬朗，已經好多年沒吃藥，也很少去醫院，退休金五千多元，生活簡單就足夠了。她認為自己身體好的原因，是從不和人斤斤計較，也從不對孩子發脾氣，更不干涉他們的生活，始終保持各過各的、彼此尊重。她相信自己不會長期臥床，即使年紀大了，也希望靠自己過好每一天，自在又安心。（來源網絡，僅供參考）
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#老人 #故事 #健康
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